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日常生活中 这些行为正在“伤害”你的脊柱

2025-04-27 HaiPress

朝“问”健康丨日常生活中 这些行为正在“伤害”你的脊柱

作为人体躯干的中轴——脊柱,支撑着我们的整个身体,还能保护内脏器官、脊髓、提供运动功能。脊柱健康是全身健康的根基,一旦出现问题,可牵涉全身。数据显示,脊柱相关疾病发病率正逐年呈现上升,并有年轻化的趋势,日常生活中哪些行为会伤害脊柱?哪些表现提示脊柱出现了问题?

腰椎间盘突出症呈现年轻化

说到脊柱的健康,我们先了解一下它的组成结构。脊柱由33块椎骨(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4块)、23个椎间盘以及许多韧带和肌肉组成。椎骨之间通过椎间盘、韧带相互连接,形成一个整体,具有一定的弹性和稳定性。

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